Kavoura havaitsi väitöstutkimuksessaan, että judonaiset pitävät itsekin yllä uskomuksia sukupuolensa hauraudesta.
Eristetty hauistreeni ei paljon auta, sillä voimantuottoon pitäisi osallistua koko kehon. Voiman polku -koulutus tarjoaa oppia monipuolisesta voimaharjoittelusta.
Roosa Hautakangas teki opinnäytetyön pitkäaikaisista alaselän kivuista kilpajudokoilla.
Oman lajin ja ominaisuuksien lisäksi leireillä treenataan arjen hallintaa, urheilun ja koulun yhdistämistä sekä leirielämää samanhenkisten kavereiden kanssa.
Jorma Korhonen, Valtteri Jokinen ja Mika Mukkula kertoivat kokemuksiaan urheilijana ja valmentajana menestymisestä.
Vanhasta pitää uskaltaa luopua. Fiksut ratkaisut perustuvat tutkittuun tietoon.
Valikko
