Nilkkavammoja voidaan ehkäistä oikealla harjoittelulla

LAB- ammattikorkeakoulun fysioterapeuttiopiskelijat ovat tutkineet erityisesti nilkkaan kohdistuvia vammoja kontaktilajeissa. Samalla he selvittivät kotona suoritettavan harjoittelun vaikutusta lihasten ja nivelten asento- ja liikeaisteihin. Kirjallisuuskatsauksen perusteella harjoittelulla vammoja voidaan ehkäistä. Opinnäytetyönä syntyi myös judokoille suunnattu opas nilkkavammojen ennaltaehkäisystä ja akuutista fysioterapiasta.

Movesensei vie judon pelimaailmaan ja tuo pelimaailman judoon

Movesensei on uusi judon harjoitteluun ja opetteluun suunniteltu peli. Siinä tehdään judoheittoja kännykällä ja yritetään saada tehtyä ne oikein mahdollisimman nopeasti ja tehokkaasti.

Pidä itsesi kunnossa koronasta huolimatta – Älä lopeta harjoittelua, vaikka koronavirus sulkee saleja!

Koronavirus jyllää nyt kautta maailman aiheuttaen merkittävää haittaa ihmisten arkeen. Urheilijan arkeen kuuluu harjoittelu ja nyt siihen on nyt tullut omat haasteensa. Judolehti opastaa omatoimiseen harjoitteluun. Tähän juttusarjaan lisätään uusia harjoitusohjeita viikoittain, joten pysy linjoilla!

Seksuaalinen häirintä urheilussa puhuttaa säännöllisesti. Median otsikoihin on noussut tapauksia seksuaalisesta häirinnästä ja jopa suoranaisista seksuaalirikoksista urheilun parissa. Näihin pitää puuttua ja uusia tapauksia voidaan ennaltaehkäistä.

Judo kiihdyttää sukupuolten tasa-arvoa

Kansainvälinen judoliitto IJF on pannut vauhtia sukupuolten tasa-arvon edistämiseen, jota myös kansainvälinen olympiakomitea on alkanut edellyttää olympialajeilta.

Petteri Pohja pureutuu uudessa kirjassa taidon valmentamiseen

Petteri Pohjan kirjoittama, Valmentajan käsikirja - JUDO: Taidon oppiminen, haastaa ajattelemaan tuoreesti taidon valmentamista ja judossa kehittymisen edellytyksiä. Dan-kollegion puheenjohtaja Kimmo Kallama arvioi kirjan.