Pääsisältö
Valikko

Judon lajianalyysi päivitetty

21.12.2020

Judo on olympiakamppailulaji, jossa kilpailtaessa korostuvat korkeatehoiset jaksottaiset työjaksot lyhyillä palautuksilla. Huipputasolla lajissa vaaditaan korkeatasoista teknistaktista osaamista, kovaa fyysistä suorituskykyä ja henkistä kanttia. Näin kirjoittaa Judoliiton valmennuspäällikkö Jaana Jokinen, joka on päivittänyt judon lajianalyysin. Tässä artikkelissa hän nostaa esiin analyysin pääkohdat ja jutun lopusta löytyy vielä linkki itse analyysiin.

Kamppailulajeissa yhdenvertaisuus toteutuu – judolla parannettavaa

21.12.2020

Kamppailulajien yhteinen seuroille ja harrastajille suunnattu yhdenvertaisuuskysely toteutettiin kolmatta kertaa elo-syyskuussa. Suomen Olympiakomitean kanssa yhteistyössä tehty lähes tuhat vastausta kerännyt kysely vahvistaa aiempien kyselyiden tulosta siitä, että kamppailulajeissa yhdenvertaisuuden koetaan toteutuvan hyvin. Tällä kertaa kysely suunnattiin 16-vuotaille tai vanhemmille. Edellisessä kaksi vuotta aiemmin tehdyssä kyselyssä alaikäraja oli 12 vuotta.

Samalla tatamilla

18.12.2020

”Samalla tatamilla – soveltavaa judoa jo 30 vuotta” kertoo yksissä kansissa suomalaisen sovelletun judon historian 1990-luvulta 2020-luvulle asti. Manta Kokkosen kirjoittama kirja on samalla ensimmäinen suomalainen sovelletun lajin historiikki.

Vyökoekomissio päivitti graduointisääntöjä

25.11.2020

Mikä se vyökoekomissio oikein on, keitä siihen kuuluu ja mitä se tekee? Syyskuun alussa tulivat voimaan päivitetyt graduointisäännöt. Niiden päivityksessä ei ole kyse mistään mullistuksesta, mutta vyökoekomission mukaan ne ovat aiempaa selkeämmät ja luettavammat sekä selkeä askel eteenpäin vyökokeiden kehittämisessä. Tässä jutussa kerrotaan uudistetuista säännöistä ja esitellään vyökoekomission jäsenet.

Suorituksen analysointi tarjoaa perusteet kehitykselle

15.9.2020

Erilaiset suorituksen analysointimenetelmät ovat yleistyneet myös judovalmennuksen parissa. Analysoinnin tarkoituksena on lisätä ymmärrystä lajista sekä auttaa valmentajia ja urheilijoita tekemään perusteltuja valintoja harjoittelun ja ottelusuorituksen parantamiseksi. Lapin ammattikorkeakoulun lehtorina toimiva Petteri Pohja kertoo aiheeseen liittyvästä ilmaisesta verkkokoulutuksesta.

Nilkkavammoja voidaan ehkäistä oikealla harjoittelulla

12.8.2020

LAB- ammattikorkeakoulun fysioterapeuttiopiskelijat ovat tutkineet erityisesti nilkkaan kohdistuvia vammoja kontaktilajeissa. Samalla he selvittivät kotona suoritettavan harjoittelun vaikutusta lihasten ja nivelten asento- ja liikeaisteihin. Kirjallisuuskatsauksen perusteella harjoittelulla vammoja voidaan ehkäistä. Opinnäytetyönä syntyi myös judokoille suunnattu opas nilkkavammojen ennaltaehkäisystä ja akuutista fysioterapiasta.

Uusimmat

Suosituimmat