Yläkoululeiritys on harjoittelua urheilijan elämään, ja mukaan voi nyt hakea

Oman lajin ja ominaisuuksien lisäksi leireillä treenataan arjen hallintaa, urheilun ja koulun yhdistämistä sekä leirielämää samanhenkisten kavereiden kanssa.

 
17.5.2018

Judon yläkoululeiritys saa jatkoa lukuvuotena 2018-2019. Leiritykset on tarkoitettu 7-9 luokkalaisille eli U15- ja U18-ikäisille, tavoitteellisesti urheiluun suuntautuneille nuorille. Niiden tavoitteena on rakentaa pohjaa monipuoliselle harjoittelulle sekä tukea ja tehostaa huipulle pyrkivien nuorten valmennusta ja opiskelua.

”Yläkoululeirit ovat nuorimmilla ensi askel Judoliiton valmennusjärjestelmään. Sitä kautta edetään alle 18-vuotiaiden maajoukkuevalmennuksen piiriin", sanoo alle 18-vuotiaiden nuorten olympiavalmentaja Otto Favén.

Jo maajoukkueleirityksen piirissä oleville yläkoululeirit ovat  keino tehostaa kotisaliharjoittelua. Leirit antavat nuorille työkaluja edetä valitsemallaan tiellä  aikuiseksi huippu-urheilijaksi. Leirien lajiharjoituksista vastaavat koulutetut ammattivalmentajat.

Osa olympiakomitean ohjelmaa

Yläkoululeiritys on osa Suomen Olympiakomitean valtakunnallista urheiluakatemiaohjelmaa ja Judoliiton valmennusjärjestelmää. Judon valmennuskeskukset, Varalan Urheiluopisto ja Liikuntakeskus Pajulahti, toimivat judon yläkoululeirityksien keskittyminä. Lisäksi Rovaniemen Santa Sport tarjoaa oman leirityspaketin pohjoisen alueen nuorille.

Tulevana syksynä leiritystä hieman uudistetaan ryhmäjaon yhtenäistämiseksi. Jatkossa 7. luokkalaisten leiritys keskitetään Pajulahteen, jossa on lukuvuoden aikana neljä leiriä yhdessä muiden lajien kanssa. Ryhmän lajiharjoittelusta päävastuun kantaa Manne Isoranta.

Vanhempien 8.- ja 9.-luokkalaisten leiritys keskitetään Varalaan, jossa leirit vetää alle 18-vuotiaiden nuorten olympiavalmentaja Otto Favén. Näin saadaan isommat ryhmät kerralla koolle ja vältetään päällekkäisten tapahtumien järjestäminen.

Yläkoululeirityksen aikana nuorilla on mahdollisuus tutustua paikallisen urheiluakatemian urheilijan polkuun, hyviin harjoitusolosuhteisiin ja  niissä toimimiseen. Harjoittelua on 3-4 kertaa päivässä.

Tekniikkaa, ominaisuuksia ja tarpeellista tietoa

Lajiharjoittelussa toteutetaan Judoliiton valmennuksen linjauksia yläkouluikäisille. Painopisteenä on oman tekniikkaperustan kehittäminen ja laajentaminen tokuiwaza-perheeksi niin matossa kuin pystyssä sekä pystystä mattoon siirtymiset. Kyseessä ei siis ole pelkkä randorileiri.

Ominaisuusharjoittelussa ja elämäntaitojen opetuksessa noudatetaan Olympiakomitean urheiluakatemiaohjelman ohjeistuksia: opitaan arjen hallintaa, hyvän ravitsemuksen periaatteet ja levon ja unen merkitys sekä tutustutaan psyykkiseen valmennukseen. Apuna toimivat Olympiakomitean Kasva urheilijaksi -työkirjat, jotka sisältävät harjoitustehtäviä edellä mainituista osa-alueista.

Leiripäivät eivät ole pelkkää urheilua, vaan harjoittelun ohessa opiskellaan päivittäin ohjatusti. Tarvittaessa leirin ajankohtaan sattuvat kokeet voi suorittaa leirillä.

Leirien vahvuutena on, että niissä hyödynnetään myös muiden lajien kokeneiden ammattivalmentajien osaamista ja tuodaan monipuolisuutta harjoitteluun. Yläkoululeireillä lajirajat ylittävä valmentajayhteistyö toteutuu käytännössä.

Esimerkki Varalan leiripäivän lukujärjestyksestä:
7.30-8.00 Aamupala
8.00-9.30 Elämäntaidot
9.45-11.15 Harjoitus (laji tai fysiikka)
11.30-12.00 Lounas
12.00-14.00 Opiskelu
14.00-14.30 Välipala
14.45-16.30 Harjoitus (laji tai fysiikka)
17.00-18.00 Päivällinen
18.00-20.00 Huoltava harjoitus
20.30-21.00 Iltapala

Lukuvuoden 2018-2019 leirityksien ajankohdat:
7. luokan leiritys Pajulahdessa 30.9.-3.10.2018 / 2.-5.12.2018 / 3.-6.2.2019 / 17.-20.3.2019. Kustannukset 220 euroa / leiri.
8.-9. luokan leiritys Varalassa 16.-20.12.2018 sekä keväällä 2019 (ajankohta tarkentuu myöhemmin). Kustannukset noin 260 euroa / leiri.
Lisäksi 8.-9. luokkalaisilla on syksyllä Samurai Cup 3:n jälkeen yläkoululeiri 15.-.18.10.2018 yhteistyössä Rovaniemen Santasportin kanssa. Vastavuoroisesti Santasportin judon yläkoululeiriryhmä tulee vierailulle syksyn Varalan leirille.

Haku:
Pajulahden ja Varalan leiritykseen haetaan 26.8. mennessä sähköisellä lomakkeella.
Hakijoiden tulee olla ensi lukuvuonna 7.-9. luokan oppilaita eli vuosina 2003-2005 syntyneitä. Valinnoissa huomioidaan urheilijan taso, innostuneisuus ja sitoutuminen leiritykseen. Osallistujat valitaan elokuun lopussa, ja heille tiedotetaan valinnasta.

Jaana Jokinen
valmennuspäällikkö